La première édition de “SOLAR YOGA, an illustrated guide to Yoga practice”, remonte à 1989 par  Caroline ROSSO CICOGNA, en collaboration avec Yogacharya JANAKIRAMAN, un maître de Yoga originaire de Madras en Inde qui, de son vivant, a diffusé l'enseignement des éléments authentiques de cette discipline en Inde et en Europe, également au travers de l'IYTA ( International Yoga Teachers Association) dont il était un membre actif.

À son retour d’un séjour de plus de cinq ans en Inde où son mari diplomate était en poste à l’Ambassade d’Italie, en Italie, Caroline Rosso Cicogna fonda avec Yogacharya Janakiraman l'AIYA - Associazione Internazionale Yoga Aditya - à Trieste, en Italie, où elle l'assista dans la propagation et l'enseignement du Yoga intégral, une activité qui les amena à rédiger un texte à quatre mains qui allie la richesse de la tradition hindoue à la rationalité occidentale dans la présentation de la philosophie et de la pratique du Yoga. Ainsi vit le jour «Solar Yoga», qui, certes, a  trente ans mais qui ne le démontre pas! En effet, ce texte a connu un tel retentissement dans ses sept  éditions en cinq langues auprès des enseignants, des pratiquants et du grand public qu'il peut être considéré, encore aujourd'hui, sans risque d'exagération comme un classique du Yoga.

Cet ouvrage est divisé en deux parties contenant quatre chapitres chacune.

La première partie est de nature théorique et comporte  :

* une description approfondie des yogas traditionnels de l'Inde, avec une place particulière accordée au Yoga Solaire  ;

* une étude de la physiologie avec l'accent sur les systèmes nerveux et respiratoire et leur rapport avec le mental  ;

* une introduction détaillée à la pratique des asanas, des techniques de respiration et du pranayama  ;

* une étude de la pratique des mantras solaires et leur rapport avec le corps énergétique.

La deuxième partie a un caractère essentiellement pratique et traite d'une façon novatrice une série minutieusement sélectionnée de pratiques yoguiques, en intégrant les techniques  de vibrations aux postures et aux respirations.

Pour chaque asana ( avec de belles illustrations de Carmelo Vranich, artiste italien affirmé et ancien pratiquant de Yoga), la pratique est présentée à trois niveaux - physique, psychique et spirituel - avec une description claire et méthodique des mouvements préparatoires et de la posture finale, des modes respiratoires et des mantras. Chaque posture, avec ses principaux bienfaits et  contre-indications, est présentée dans une séquence mise au point par les auteurs à la lumière de leur expérience personnelle  et pédagogique.

Le livre comporte également un glossaire des termes sanskrits, une bibliographie des ouvrages fondamentaux, un index des termes anglais et un index des termes sanskrits.

Les préfaces de l’édition originale (1989) sont signées du professeur Abdus Salam, Prix Nobel de Physique nucléaire et de Swami Chidananda, Président de la Divine kiffe Society de Rishikesh.